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La psicoterapia: che cos' è e come funziona

 Che cos' è la psicoterapia?


Il termine psicoterapia vuol dire “cura dell'anima”. La psicoterapia è “l'incontro tra una persona che soffre e cerca aiuto e una capace … di fornire l'aiuto richiesto, … una diagnosi e un intervento in grado di ridurre il dolore” (Bastianoni e Simonelli, 2001).


 Perché fare una psicoterapia ?


Le sedute di psicoterapia sono utili per curare diversi disturbi o un malessere personale. Tra i più conosciuti ricordiamo l'ansia, la depressione, le fobie, le ossessioni, i disturbi del comportamento alimentare - anoressia e bulimia - e della sfera sessuale, il comportamento compulsivo, gli attacchi di panico e l'abuso di sostanze.


 Cosa si fa in pratica durante una seduta di psicoterapia?


Lo psicoterapeuta cerca di capire, insieme al paziente, che cosa sta succedendo e cosa si può fare. La parola e la relazione sono gli ingredienti della psicoterapia, per attuare un cambiamento consapevole dei processi psicologici dai quali dipende il malessere personale.


 Gli incontri


Nelle sedute si esplorano i motivi dei conflitti responsabili del malessere personale o dei sintomi (ad es. insonnia, depressione, ecc..). Lo psicoterapeuta aiuta il paziente a superare il disagio personale.


 Approcci


 

 

 

 


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